Von wegen Schwangere sollten nicht mehr verreisen! Babymoon ist total im Trend – und genau deshalb möchten wir euch zeigen, welche Möglichkeiten werdenden Müttern geboten werden und worauf man bei einem Urlaub mit Babybauch achten sollte.
Während der Schwangerschaft möchten die meisten Frauen eigentlich nicht mehr verreisen. Zu groß ist die Angst vor auftretenden Problemen in einem fremden Land, zu hohen Temperaturen oder sogar vor frühzeitigen Wehen. Wir möchten euch zeigen, dass auch Schwangere noch einen wohlverdienten Urlaub verbringen können. Es muss ja nicht ein Trip ans andere Ende der Welt sein. Ein Babymoon, also ein Urlaub während der Schwangerschaft, wird ohne Zweifel zu einer wunderschönen und unvergesslichen Erfahrung werden. Wie solch ein Urlaub aussehen könnte und warum es absolut empfehlenswert ist, vor der Geburt einen Babymoon zu planen, das lest ihr hier.
Babymoon – Urlaub in der Schwangerschaft
- Was ist Babymoon?
- Tipps für den Babymoon
- Reiseversicherung
- Die beste Reisezeit
- Babymoon in Österreich
- weitere Hotels & Reiseziele
- Fliegen
- Autofahren
- Tipps für die Zukunft
Was ist ein Babymoon?
Die Bezeichnung Babymoon stammt vom englischen Begriff Honeymoon, übersetzt Flitterwochen. Bedeutet also, dass nicht nur die heißbegehrte Hochzeitsreise, sondern auch eine Reise während der Schwangerschaft mindestens genauso traumhaft schön werden kann.
Ursprünglich bezeichnete man mit diesem Begriff den ersten Urlaub nach der Geburt eines Kindes, bei dem die Eltern Zeit mit dem Neugeborenen verbringen, zusammenwachsen und zu einer Familie werden. Seit nun einigen Jahren hat Babymoon in der Tourismusbranche allerdings eine völlig neue Bedeutung: Die Bezeichnung steht für Urlaub während der Schwangerschaft – und diese Art von Urlaub gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Werdende Eltern können hier nochmal einen harmonischen Urlaub zu zweit genießen und sich gleichzeitig gemeinsam auf die bevorstehende Geburt und den neuen Lebensabschnitt vorbereiten.
Tipps für einen Urlaub als Schwangere
Selbstverständlich muss es nicht immer gleich das Schwangerschaft-sorglos-All-Inclusive-Paket sein. Ihr wollt lieber nach Spanien, mehr Action oder ein bisschen weiter weg? Auch das ist in der Schwangerschaft gar kein Problem – solange gewisse Regeln beachtet werden. Gleich vorab: Unbedingt solltet ihr während eurer gesamten Schwangerschaft zu jeder Zeit den Mutterpass dabei haben – gerade im Urlaub. Zudem ist es auch empfehlenswert, egal wohin es euch treibt, schon im Vorhinein einen Frauenarzt bzw. eine Frauenärztin vor Ort zu recherchieren und die Adresse parat zu haben. Wichtig für alle Schwangeren mit Reiseplänen ist nämlich, den richtigen Zeitpunkt zum Reisen zu beachten, das geeignete Verkehrsmittel zu wählen und sich gut über gesundheitliche Risiken bzw. das Gesundheitswesen im Reiseland zu informieren, falls es im Urlaub doch einmal zu unvorhersehbaren Problemen kommt. Es empfiehlt sich auf jeden Fall, vor dem Urlaub noch mit eurem Frauenarzt, eurer Frauenärztin zu sprechen, worauf ihr achten sollt und wie euer aktueller Gesundheitszustand ist. Ist da aber alles okay – kann euch nichts mehr stoppen.
Tipps für euer Babymoon kompakt zusammengefasst:
✔ Für die Planung ausreichend Zeit nehmen: bei der großen Auswahl an Hotels solltet ihr die Wellnessangebote in Ruhe durchgehen und vergleichen, schaut auch, ob es besondere Babymoon-Pakete gibt
✔ Wichtige Dokumente mitnehmen: Mutter-Kind-Pass + E-Card nicht vergessen!
✔ Reiseapotheke: klärt vor der Reise mit einem Gynäkologen ab, was ihr für Medikamente einpacken solltet
✔ Reiseziel richtig auswählen: ideal sind schnell zu erreichende Reiseziele mit wenig Flugstunden und kurzen Autofahrten, exotische Länder sind aufgrund von Infektionsrisiken (z.B. mit Dengue-Fieber, Zika-Virus, Malaria oder Hepatitis) zu vermeiden
✔ Ausreichend Bewegung während der Reise: bei Autofahrten viele Pausen einlegen, bei Flügen immer wieder aufstehen und herumgehen
✔ Whirlpools meiden: Infektionsgefahr im Wasser (rasche Vermehrung der Keime)
✔ Keine extremen Sportarten ausüben: Verzichtet am besten auf Skifahren, Klettern, Quad-Fahren, Wassersportarten, etc. aufgrund des Sturz- und Verletzungsrisikos
✔ Nicht zu heiß saunieren: wählt weniger heiße Saunen, damit ihr euren Kreislauf nicht überlastet
Reiseversicherungen für Schwangere
Für schwangere Frauen ist es absolut empfehlenswert bei der Buchung eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Dabei achtet bitte genauestens darauf, dass Schwangerschaftskomplikationen als Rücktritts- oder Abbruchgrund mitversichert sind. Zusätzlich solltet ihr euch Gedanken über den Abschluss einer Auslandskrankenversicherung machen. Wichtig ist hierbei die Abdeckung des „medizinisch sinnvollen Rücktransports“ (nicht nur des „medizinisch notwendigen“) auch für außereuropäische Länder.
Die beste Reisezeit während der Schwangerschaft
Im Urlaub von morgendlicher Übelkeit geplagt werden, ist nicht viel schöner als dies zuhause zu ertragen. Deswegen gilt ein Urlaub zwischen der 18. und 24. Schwangerschaftswoche als beste Reisezeit. Beschwerden der Frühschwangerschaft, wie Übelkeit und Hormonschwankungen, sind dann abgeklungen und Frauen fühlen sich vitaler. Zudem schleppt man noch nicht allzu viele zusätzliche Pfunde mit sich herum, was im Verlauf der Schwangerschaft zunehmend belastend wird. Doch nicht alle Schwangeren leiden unter der gefürchteten morgendlichen Übelkeit. Viele Ärzte sprechen sich sogar für einen Urlaub im ersten Schwangerschaftsdrittel aus, weil man zu diesem Zeitpunkt den Körper noch ganz normal beanspruchen kann. Vor allem für aktive Frauen ist das sehr ratsam.
Ein Urlaub im letzten Schwangerschaftsdrittel ist nur eingeschränkt empfehlenswert. Zum einen stört oftmals der große Bauch, vielleicht auch angeschwollene Füße, sodass die Beweglichkeit vermindert und die Hitzeempfindlichkeit erhöht ist. Zum anderen besteht die Möglichkeit einer Frühgeburt am Urlaubsort. Reist ihr dennoch in den letzten drei Monaten eurer Schwangerschaft in den Urlaub, empfiehlt sich, im Voraus die Kontaktdaten eines Gynäkologen vor Ort herauszusuchen – falls irgendetwas passiert, seid ihr auch im Urlaub in guten Händen.
Babymoon in Österreich
Plant ihr gerade euren Babymoon und träumt von einer entspannten Zeit in der malerischen Landschaft Österreichs, bevor euer kleines Wunder das Licht der Welt erblickt? Stellt euch vor: Ihr spaziert Hand in Hand durch idyllische Alpendörfer, genießt die Ruhe am kristallklaren See und lasst euch in einem gemütlichen Spa verwöhnen, während sanfte Hügel und majestätische Berge den perfekten Hintergrund für eure gemeinsame Auszeit bilden. Österreichs Top-Wellnesshotels bieten den idealen Rückzugsort.
Das sind die besten Hotels für einen Babymoon in Österreich
Weitere beliebte Babymoon Hotels in der Umgebung
Dank der vielen Angebote, von denen es im Laufe der Jahre immer mehr zu geben scheint, bedarf Babymoon längst keiner komplizierten Planung mehr. Die Hotels, die solch einen Urlaub für werdende Eltern anbieten, sind meist bestens auf ihre Gäste vorbereitet. Ihr sucht nach weiteren Hoteltipps in der Nähe von Österreich? Dann werft einen Blick in die folgende Übersicht.
Die Hotels in unserer Auswahl zeigen auch, dass die direkten Nachbarländer die besten Reiseziele für euren Babymoon sind. Ihr nehmt nicht nur eine möglichst kurze und einfache Anreise auf euch. Auch die Bergluft und die umliegende Natur machen Italien, Deutschland und die Schweiz zu einem perfekten Babymoon Ziel. So könnt ihr vor der Geburt nochmal so richtig abschalten.
Auch ein Strandurlaub in Kroatien, Polen oder Dänemark ist für den Babymoon optimal: Die Meeresbrise an der Küste, sich im Sand die Beine zu vertreten und abendliche Sonnenuntergänge wirken Wunder.
Fliegen während der Schwangerschaft
Mit dem Flugzeug in den Urlaub fliegen ist wohl die komfortabelste Variante, dennoch muss beachtet werden, dass die meisten Airlines schwangere Frauen nur bis zu einem gewissen Zeitpunkt mitnehmen. Die Richtlinien sind von Fluggesellschaft zu Fluggesellschaft unterschiedlich. Einige Airlines verlangen ab der 28. Woche ein ärztliches Attest. Nach Ablauf der 35. Schwangerschaftswoche gilt allerdings bei fast allen „Startverbot“, damit das Baby nicht im Flugzeug geboren wird. Selbst mit einem ärztlichen Attest werden Schwangere dann nicht mehr befördert.
Generell auf dem Boden bleiben müssen Schwangere mit EPH-Gestose, Mehrlingsschwangerschaften und Placenta Praevia. Ein umstrittenes Thema ist ebenfalls die Gefahr, die von erhöhter Strahlenbelastung ausgeht. Das Deutsche Forschungszentrum für Gesundheit und Umwelt hat jedoch einen Grenzwert für Schwangere von 1 Millisievert (1000 Mikrosievert) festgelegt.
Zur Veranschaulichung: Bei einem Flug von Frankfurt nach New York ist man einer Strahlung von 28 Mikrosievert ausgesetzt – bei einer Reise nach Toyko gar 54 Mikrosievert pro Strecke. Den Grenzwert zu überschreiten ist also nahezu unmöglich. Von einer tatsächlichen Gefahr für das Baby durch Strahlenbelastung kann bei einem Flug in den Urlaub also nicht gesprochen werden.
Um den Flug stressfrei und komfortabel zu überstehen, solltet ihr bei der Buchung angeben, dass ihr schwanger seid und am besten einen Sitz in der vordersten Reihe oder am Gang reservieren, damit ihr mehr Beinfreiheit habt. Möglichst lockere Kleidung ist nicht nur bequem, sondern hilft auch der Blutzirkulation. Zur Thrombose-Vorbeugung ist es ohnehin sehr wichtig für alle Schwangeren, viel Wasser oder Tee zu trinken und immer wieder aufzustehen und im Gang des Flugzeugs auf und ab zu gehen. Neigt ihr zu Krampfadern, empfiehlt es sich, Stützstrümpfe zu tragen.
Reisen mit dem Auto während der Schwangerschaft
Einfach zuhause einsteigen und vor dem Hotel wieder raus. Mit dem Auto in den Urlaub fahren wird von vielen Österreicher:innen bevorzugt, auch von Schwangeren. Wichtig dabei ist, dass ihr richtig angeschnallt seid. Der Dreipunktgurt muss – nicht zu locker – über der Brust und unterhalb des Bauches entlang laufen, so seid ihr am besten geschützt. Kommt es zu einem Unfall, auch bei einem leichten, müssen Schwangere sofort ins Krankenhaus, da die Gefahr einer Plazentaablösung besteht. Wichtig bei der Autofahrt sind häufige Pausen. Da langes Sitzen die Blutzirkulation im Beckenbereich einschränkt, solltet ihr regelmäßig in Bewegung sein, etwa leichte Gymnastikübungen an der frischen Luft machen, oder einen kleinen Spaziergang, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
Ist Babymoon auch etwas für euch?
Mit der richtigen Herangehensweise, einer passenden Unterkunft und idealerweise der passenden Begleitperson steht eurem Babymoon dann nichts mehr im Wege. Was haltet ihr von diesem neuen Reisetrend? Habt ihr schon mal davon gehört oder vielleicht nun sogar Interesse daran, solch eine Reise zu gegebener Zeit zu planen?
